0700 200 22

(Телефон за информация и поръчки)

Съвети

Facebook
Абонирайте се

Важен ли е матракът ?

 

 

Качествен матрак  за здравословен сън

Качеството на матрака решава много неща от гледна точка на човешкото здраве, твърдят американски медици. Още през 2011 година е извършена анкета, която показва, че за 92% от запитаните удобният матрак е важен за добрия сън. А добрият сън е свързан с поддържането на нормално тегло, с добрата работа на паметта и с продължителността на живота. Изследване от 2009 година, в което участват 59 здрави мъже и жени, го доказва. Първо, хората са спали 28 нощи на обичайния си матрак, а после още 28 нощи на нов матрак със средна твърдост. След това е трябвало да се оцени нивото на стреса (симптоми: безпокойство, прескачане на мислите, нервност, раздразнителност, главоболие, спазми). Новият матрак е позволил да се намалят показателите на стреса благодарение на повишаване качеството на съня и намаляване на болката в гърба. Няма универсално определение за това колко мек или твърд е даден матрак. Всичко е строго индивидуално, твърди Робърт Оксман, ръководител на института "Слип ту лив". Като цяло медиците са на мнение, че мекият матрак не е най - добрият избор. Специалистите съветват като избирате матрак, да полежите на него 20-ина минути. Качеството на съня показва кога трябва да се смени матракът. Старите матраци са опасни и заради възможните алергии, които могат да предизвикат.


Разгледайте всички модели матраци: https://mattro.net/матраци