Кръвното се повишава от липсата на сън

Липсата на сън се отразява на сърцето

Ако не можете да заспите добре и цяла нощ се въртите в леглото, на другия ден ще мислите трудно и ще чувствате напрежение през целия ден. Но последствията от липсата на сън не свършват с това. С времето липсата на добър сън може да се отрази на сърцето ви, както и да повиши кръвното ви налягане. Здравите хора в млада и средна възраст прекарват двадесет процента от съня си в стадий на така наречения бавновълнов сън. Смята се, че тази фаза на съня помага за възстановяване на силите. Тя оказва важно въздействие върху човешката памет и умствените способности. Фазата на бавновълновия сън е много важна за обмяната на веществата и за здравето на сърцето. Ако бавновълновата фаза заема само седемнадесет процента от общото време на съня ви, рискът от повишено кръвно налягане се увеличава в пъти.

Разгледайте всички модели и цени на матраци и рамки  ТУК