Какво всъщност е сънят ?

Функцията на съня остава биологична загадка

След цял век научни проучвания на съня, функцията на съня остава биологична загадка. Обаче процесът на съня е бил широко проучен и включва естествен ритъм, който започва вечер, когато eпифизната жлеза в мозъка освобождава хормон мелатонин даващ сигнал за сън. Когато човек се приготвя за сън, дишането се забавя, мускулите се отпускат, сърдечният ритъм се забавя, а телесната температура леко спада. На този етап мозъчните вълни се променят. От този момент спящите вълни минават напред и назад през различни фази на сън, всички, от които произвеждат забележими промени в мозъчната активност и физиологичните функции. Променящата се мозъчна активност е просто началото на това, което се случва по време на сън. Най - важната част несъмнено е секрецията на няколко необходими хормона, които засягат растежа, регулират енергията и влияят на метаболизма и ендокринните функции. Хормонът на растеж не само стимулира детския растеж, но играе важна роля и при регулиране на мускулната маса при възрастните. По време на съня всъщност организмът се преустройва след всички извършени дейности през деня. Макар че целта на съня не е напълно открита, учените са съгласни, че сънят е решаващ и достатъчният сън е необходим за доброто здраве и чувство за благополучние.

Разгледайте всички модели и цени на детски матраци   ТУК