Неспокоен сън при детето

Неспокоен сън при детето заради неправилен дневен режим

Сънят е необходим за доброто здраве на кърмачето и малкото дете. Често неспокойният сън се дължи на неправилно разпределяне на деня. Късното ставане, късното лягане, продължителният сън през деня, липсата или ограничена физическа активност през деня водят до нарушения на съня. Препоръчва се режимът на детето да е разграфен така, че да има редуване на бодърстване и сън, като се предвижда по - продължителна почивка през нощта. В периода на бодърстване е необходимо детето активно да се занимава с игра или обучение. Умората от подобни занимания ще провокира лесното заспиване и дълбок сън през нощта. Задължително условие е, през деня сънят да е ограничен. За да се изгради или коригира дневният режим, за начало е необходимо да се въведат точни часове на лягане и събуждане, както и на останалите дейности през деня. Важно е, те да се изпълняват в едно и също време всеки ден.

Разгледайте всички модели и цени на детски матраци  ТУК