Добър сън за по - добър брак

Добрият сън заздравява брака

Добрият сън заздравява брака, защото прави партньорите по-малко егоистични, установи американско проучване. В същото време важи и обратното - нарушеният сън причинява значително повече брачни неволи. Изследването било проведено в университета Бъркли в щата Калифорния и обхванало 60 двойки на възраст между 18 и 56 години. Ръководителката на екипа Еийми Гордън коментира: Нашите експерименти установиха, че лошият сън ни прави по-себични. Безсънието ни кара да даваме приоритет на собствените си потребности пред тези на другия. Но за добрия брак са нужни двама добре наспали се партньори. Вие може да сте спали като младенец, но ако половинката ви е страдала от безсъние цяла нощ, скандалът ви е почти гарантиран на другата сутрин. Експертите изтъкват, че пълнолетните хора се нуждаят минимум от 5 часа сън без прекъсване, за да могат да бъдат бодри на другата сутрин и да се концентрират върху задачите си. Но тези неща са доста индивидуални - някои се нуждаят от 8 часа сън, други - само от три, за да бъдат работоспособни.

Разгледайте всички модели и цени на спални и легла ТУК