
Оказва се, че сънят крие много повече ползи за човешкото здраве, отколкото всички ние си представяме. Ако до този момент сме си мислели, че той подпомага работата на имунната система, гарантира свеж и отпочинал външен вид, дарява с бодрост,
Прочети повече... 

Големият риск при недоспиването и сънливостта са: забавени реакции. Недостатъчният сън и сънливостта забавят реакциите, което създава сериозни проблеми и опасни ситуации при шофиране, изпълнение на служебните задължения
Прочети повече... 

Синята светлина е добър помощник в борбата с депресивните състояния и лошите настроения, в които изпадаме, смятат белгийски изследователи. Благоприятното действие на синята светлина се изразява в засилването на активността в части на
Прочети повече... 

Липсата на сън води до прекалено оптимистични мисли, заради които не успяваме да преценим потенциалните последици от финансови рискове. Отдавна е известно, че липсата на сън може да повлияе на преценката ни при вземането на решения
Прочети повече... 

Не се оглеждайте дълго - ще навредите на самочувствието си! Замисляли ли сте се, по колко пъти на ден проверяваме външния си вид в огледалото? 5 - 10, без да включваме огледалните витрини и прозорци на магазини, покрай които минаваме
Прочети повече... 

Повечето хора си говорят сами, някои по-рядко, други по-често. Ако някой стане свидетел на странния диалог би го помислил за леко налудничав. Оказва се обаче, че не само, че не е странно, но е и полезно да мислите на глас. Американски учени доказаха, че така се подобряват когнитивните функции в организма.
Прочети повече... 

Учени откриха, че активният социален живот забавя влошаването на когнитивните способности на мозъка, свързани с процесите на стареенето. До тези заключения те стигнали след изследване на 1138 души на средна възраст 80 години.
Прочети повече... 

През далечната 1969 г. Джон Ленън и новата му съпруга, Йоко Оно, провели т.нар. „мирни протести в легло”, като се надявали да популяризират мира по време на виетнамската ера. Двойката, облечена в удобни пижами, си легнала в легло
Прочети повече... 

Спалното бельо, което използваме, е действително много важна част от нещата, които слагаме върху леглото си, а и няма никакво съмнение, че колкото по-високо е качеството на чаршафите, които използваме, толкова по - щастливи се чувстваме
Прочети повече... 

Никой не знае с точност защо спим. Учени дори предполагат, че спим просто по навик, без никаква биологична причина за това. Сънят най - вероятно е времето, през което мозъкът може да се презареди, като му дава възможност да организира
Прочети повече... 