
Първите сведения за кревати идват от неолита - археолози намират големи дървени корита, които изглежда са служели именно за спане на древните хора. През 3400 г. пр. Хр. египетските фараони откриват преимуществата на издигнатите

Бихме искали да споделим нашият опит с няколко съвета при покупка на матрак за вашето семейство. Знаем, че вие и вашият дом са уникални, но има няколко прости правила, който може да са ви от полза в периода на избор и покупка на матрак

Качествените матраци са много важни за удобството и здравето на нашите деца. Малките бебета спят много, почти 20 часа в денонощието, това прави избора на техните матраци още по-важно. Неправилният избор на матраци може да доведе до изкривяване на гръбначния стълб и да повлияе отрицателно на развитието на детето.

Ако не можете да заспите добре и цяла нощ се въртите в леглото, на другия ден ще мислите трудно и ще чувствате напрежение през целия ден. Но последствията от липсата на сън не свършват с това. С времето липсата на добър сън може да се отрази

Не е нужно да чакате 10 години, за да се замислите за нов матрак. Освен това с течение на времето матракът и възглавниците стават идеален „развъдник” на милиони акари - микроскопични буболечки, които приличат на паячета и доста често стават

Много е важно като закупувате матраци, те да са съобразени с вашите индивидуални желания, неразположения и заболявания. Добрите матраци с добро качество имат възможността да успокоят много заболявания. Добрите матраци с добро качество

Лишаването от сън и по - конкретно повтаряемото събуждане по време на сън сериозно ще подкопае физическите ни изяви. Освен това изглежда, че прекъсването на другите фази на сън имат влияние върху моторните умения на човек. Един непрекъснат

Много от хората, които се сблъскват с проблеми, свързани със съня, ги преодоляват с помощта на определено поведение, познато като „хигиена на съня“. Вероятно един от най - важните аспекти, свързани с хигиената на съня, е нуждата от създаване на спокойна и тиха обстановка.

Ако вкарате човек в празна бяла стая, без мебели, врати и прозорци, той ще започне да губи представа за време. За няколко дни мозъкът ще започне да чувства времето, основавайки се на реакциите на организма – сърдечните удари, циклите на сън

Хъркането не е приятно за никого и понякога наистина е ужасяващо за партньора.Когато сънят става по-дълбок, езикът се отпуска върху меките тъкани в устата и те стесняват дихателния отвор. Въздухът влиза и излиза в по - тънкия отвор и кара въпросните тъкани да вибрират.